Le magnésium est le deuxième élément le plus abondant dans les cellules humaines et le quatrième ion chargé positivement le plus important dans le corps, il n'est donc pas étonnant que ce minéral à profil bas soit si vital pour la santé et le bien-être. Le magnésium, un composant majeur du sel d'Epsom, aide également à réguler l'activité de plus de 325 enzymes et joue un rôle essentiel dans l'orchestration de nombreuses fonctions corporelles, du contrôle musculaire et des impulsions électriques à la production d'énergie et à l'élimination des toxines nocives.

The National Academy of Sciences, however, reports that most people are magnesium deficient, helping to account for high rates of heart disease, stroke, osteoporosis, arthritis and joint pain, digestive maladies and stress-related illnesses, chronic fatigue and a host of other ailments. The Academy estimates the average male gets just 80% of the magnesium required, while females get only 70% of their recommended levels. Nutritionists say average magnesium levels have dropped more than 50% in the past century.

Le magnésium peut être ingéré en tant que supplément nutritionnel, mais des études montrent qu’une grande variété de facteurs - la présence d’aliments ou de médicaments spécifiques, certaines conditions médicales, même la chimie individuelle de l’acide gastrique d’une personne - peuvent interférer avec leur efficacité. Mais tous les sujets d'une étude récente ont connu une augmentation des niveaux de magnésium en trempant dans un bain enrichi en cristaux de sulfate de magnésium, communément appelé sel d'Epsom.

Le magnésium - le composant clé du sel d'Epsom - remplit plus de fonctions dans plus de systèmes du corps humain que pratiquement n'importe quel autre minéral, y compris la régulation de l'activité de plus de 325 enzymes.

La recherche médicale indique également que le magnésium peut:

• Augmenter l'efficacité de l'insuline, en aidant à réduire le risque ou la gravité du diabète.
• Réduit l'inflammation et soulage la douleur, ce qui en fait un traitement bénéfique pour les muscles endoloris, l'asthme bronchique, les migraines et la fibromyalgie.

Des études montrent que ces avantages des principaux composants du sel d'Epsom peuvent:

Magnésium

• Soulage le stress et améliore le sommeil et la concentration
• Aide les muscles et les nerfs à fonctionner correctement
• Régule l'activité de plus de 325 enzymes
• Aide à prévenir le durcissement des artères et les caillots sanguins. Rendre l'insuline plus efficace.
• Réduit l'inflammation pour soulager la douleur et les crampes musculaires.
• Améliorer l'utilisation de l'oxygène

Les Sulfates

•  Éliminez les toxines
• Améliore l'absorption des nutriments
• Aide à former des protéines articulaires, des tissus cérébraux et des protéines mucines
• Aide à prévenir ou à soulager les migraines

Les chercheurs et les médecins rapportent que l'augmentation de votre taux de magnésium peut:

• Améliore la santé cardiaque et circulatoire, réduit les battements cardiaques irréguliers, empêche le durcissement des artères, réduit les caillots sanguins et abaisse la pression artérielle.
• Améliorer la capacité du corps à utiliser l’insuline, en réduisant l’incidence ou la gravité du diabète.
• Élimine les toxines et les métaux lourds des cellules, soulageant les douleurs musculaires et aidant le corps à éliminer les substances nocives.
• Améliorez la fonction nerveuse en régulant les électrolytes. En outre, le calcium est le principal conducteur du courant électrique dans le corps et le magnésium est nécessaire pour maintenir des niveaux de calcium appropriés dans le sang.
• Soulager le stress. On pense que l'excès d'adrénaline et le stress drainent le magnésium, un anti-stress naturel, du corps. Le magnésium est nécessaire pour que le corps se lie à des quantités adéquates de sérotonine, une substance chimique qui améliore l'humeur dans le cerveau qui crée une sensation de bien-être et de relaxation.

Bien que le magnésium puisse être absorbé par le tube digestif, de nombreux aliments, médicaments et conditions médicales peuvent interférer avec l'efficacité de cette méthode d'administration. Par conséquent, le trempage dans un bain de sel d'Epsom est l'un des moyens les plus efficaces de rendre le magnésium dont votre corps a besoin facilement disponible.

Le sel d'Epsom fournit également des sulfates, dont la recherche médicale indique qu'ils sont nécessaires à la formation du tissu cérébral, des protéines articulaires et des protéines mucines qui tapissent les parois du tube digestif. Des études montrent que les sulfates stimulent également le pancréas à générer des enzymes digestives et aident à détoxifier les résidus de médicaments et de contaminants environnementaux du corps. Des études indiquent que les sulfates sont difficiles à absorber par les aliments, mais sont facilement absorbés par la peau.

Pendant le flottement, votre corps absorbera la quantité parfaite de magnésium et de sulfates. Lorsque votre corps devient saturé, il cessera tout simplement d'absorber le magnésium et les sulfates!